Daimi idman etmək uşaqların çəkisini qaydada saxlayır. Xüsusilə, günümüzdə artan yalnış bəslənmə vərdişlərinə görə uşaqlarda artıq çəki kimi vəziyyətlər artmaqdadır. Bu vəziyyət diabetik xəstəliyə, böyümə hormonunda problemlərə və başqa problemlərə yol aça bilir.
Balaca vaxtlarından davamlı edilən idmanlar uşaqlarda sümük əriməsi riskini azaldır və 25-30 yaşda sümüklərinin qaydasında olmasına kömək edir.
Uşaqların davamlı idmanla məşğul olması fiziki hakimiyyət duyğularının və özlərinə güvənlərinin inkişafına köməkçi olar.
İdmanla məşğul olmaq uşaqların sosial həyatda aktiv olmasına səbəb olar. Uşaqlar idman edərkən digər uşaqlarla ünsiyyət qurmağı, bir qrupa aid olma hissini və paylaşmağı öyrənirlər.
İdmanla məşğul olan uşaqların akademik həyatlarında uğur qazanmaq ehtimalı yüksəkdir. İdman edərkən liderlik xüsusiyyətləri inkişaf edir.
Davamlı məşq vərdişinin qazanılması ürək və damar sağlamlığı ilə bağlı risk faktorlarına yaxşı istiqamətdə təsir edir və bu xəstəliklərdən qorunmağa kömək edir.
İdmanla məşğul olan uşaqlar daha çevik və vücudları daha elastik olur.
İdman edərkən öyrəndikləri intizamı, həyatlarının digər sahələrinə də tətbiq edə bilərlər.
Uşaqlar idman edərkən qarşılarına hədəf qoymağın, bir məqsədə sahib olmağın dəyərini başa düşürlər. Nə qədər əmək sərf etmək lazım olduğunu öyrənirlər.
Stres artıq uşaqlarda da rastlanır. İdman etmək uşağı rahatladır, stresini alır və vücudundakı mənfi enerjini xaricə atmasında kömək edir.
Uşaq yaşlarında idmanla məşğul olmaq vərdişi olan insanların, sonra idmana davam etmə faizi daha yüksəkdir.
XƏBƏR LENTİ
“Aşk-ı memnu”nun Bülənti illər sonra – FOTO
Ölüm kokteyli:Ecstasy və spirt
Uşaqlar üçün ad günü tortları(2)
Saçınızı yuduqdan sonra çayla yaxalayın ki ...
Türkiyədə parlament seçkilərində erməni namizədlər
Günün ulduz falı
"Alatoran"ın məşhur ulduzu hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Uşaqları erkən yaşda göz müayinəsinə aparın
Günün qoroskopu: problemlər sanki yarışa giriblər
Apple yenə dünya lideri oldu
Şuşa necə azad olundu? - VİDEO
Qadın.Netlilərin həyata keçən və keçməyən arzuları
Yeni “AntiCOVID sistemi” təqdim olunub - VİDEO
Əhaliyə manat müjdəsi
Aynaları parıldatmağın incə məqamları
Ərikli-kəsmikli rulet (foto resept)
91 yaşında İnstaqram fenomenidir - FOTO
Kirayə mənzillər belə satılacaq - VİDEO
Wi-Fi-ın zərəri sübut olundu
Demi Mur hər kəsi təəccübləndirdi-FOTO
Azərbaycanın qarlı libasından ürəkaçan görüntülər
Bakının mərkəzi avtomobillərin hərəkəti üçün 2 gün bağlı olacaq
Bəzi əşyaların istifadə müddəti
Bakı-2015 Avropa Oyunları zamanı rabitə infrastrukturunda görüləcək işlərin detalları açıqlandı
Azərbaycanda bu şəxslərin hər gününə 1,65 manat veriləcək
Bu üsulla dişlərinizi bir anda ağardın!
Putinin müsəlmanlara təbriki
Şahzadə toyuna xalqı da ÇAДћIRDI
Mehriban Əliyevaya orden verildi
Birinci vitse-prezidentin köməkçisindən Laçınla bağlı paylaşım
İrandakı duz qasırğası Azərbaycan üçün də problemlər yarada bilər
Atılmış qız sindromu...
Koronavirusla bağlı şayiə yayanlara müraciət
Qadın sürücülər
Ballı-qozlu tort (foto resept)
Qış üçün ayaqqabı modelləri
Pizzadan imtina etdi gözəlləşdi-FOTO
Müəllimlərin maaşı artır
Xəzərdə suitilərinin kütləvi ölümü baş verib
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? -3 İyun
Qaraciyər sağlamlığını qorumağın yolları
72 yaşlı kişi Atlantik okeanı çəlləkdə qət etdi-FOTO
Instagram-dan "ev yıxacaq" YENİLİK
Ağız qoxusunun səbəbləri
Mənasız dizayn nümunələri
Hansı halda qadın işdə daha yaxşıdır?
Yalnız xanımlar üçün: onun verdiyi əziyyətlərdən xəbəriniz var?
Ağdamı tərk edən ermənilər vəhşiliklərindən qalmırlar - VİDEO
Quran və elmi kəşflər
Dronla yadplanetli gəmini lentə aldı-FOTO