Aylar və ya illərlə müxtəlif pəhrizlər saxlayıb istədiyiniz nəticəni ala bilmədikdə sevdiyiniz yeməklərdən imtina etməkdənsə, fitness salonlarda yorulmaqdansa, kimyəvi həblər və ya mayelər qəbul etməkdənsə çinli həkim Fukuçudzenin sadə arıqlamaq üsulunu sınaqdan keçirin. Fukuçudzenin üsulu ilə qadınlar çox qısa zamanda gözəl bədən quruluşuna sahib ola bilirlər.
Bunun üçün düz, bərk yer, dəsmal və ip lazımdır.
Dəsmal göstərilən kimi bükülür, iplə sıx bağlanır.
Bükülmüş dəsmal çanağın altına qoyulub bir neçə dəqiqəlik uzanılır.
Sonra dəsmalı yuxarıya doğru çəkərək bir neçə dəqiqə də orda saxlanılır. Bu həm qarnı, həm də düz qaməti və boyun uzanmasını təmin edir.
Bu üsul göstərildiyi kimi edilsə, möcüzəyə şahid olacaqsınız. Əvvəlcə dəsmal sıx bükülərək iplə möhkəm bağlanılır. Uzanaraq çanağın altına qoyulur. Bir neçə dəqiqədən sonra dəsmal ağrı verərsə, seansı dayandırmaq olar. Bunu ya bərk masaj stolunda, ya da yerdə etmək olar. Oturan kimi dəsmalı altınıza qoyun. Yavaşca dala uzanılır və əllə dəsmal saxlanılır ki, istiqamət dəyişməsin.
Ayaqlar çiyin bərabərində aralı saxlanılır, baş barmaqlar bir-birinə bitişdirilir. Bədən yuxarıya doğru dartılır, əllər başın üzərindən uzadılır. Ovucların içi aşağıya doğru qoyulur, çeçələ barmaqlar bir-birinə bitişdirilir. Bu cür 5 dəqiqə gözlənilir. Dayanmadan hər gün istədiyiniz bədən quruluşu alınana kimi etmək lazımdır. Sizin üçün ilk vaxtlar çətin olsa, 2 dəqiqədən başlaya bilərsiniz. Ancaq dəqiqəni 5-ə çatdırmaq lazımdır. Döş qəfəsinin altına qoymaqla, zamanla döş qəfəsinin dikəldiyini müşahidə edəcəksiniz. Dəsmal qabırğanın altına qoyulsa, zamanla daha gözəl çanağın olmasını müşahidə edəcəksiniz. Buna inanmaya bilərsiniz. Tətbiq edin və nəticəni gözləyin. Onu qeyd edək ki, bu üsul sizi 1 həftəyə arıqlatmayacaq. Ancaq insanlar fərqli olduğu üçün hərəyə bir vaxta təsir edir.
Fukuçudzi həkimin məsləhəti:
Bu üsulu etməyə başladıqda yanınızda kimsə olmalıdır ki, dəsmalı hara qoyduğunuza istiqamət versin.
Saatı gözünüzün önünə qoyun. Birinci seans bitdikdə o saat ayağa qalxmayın, sağ tərəfə qalxıb 1 dəqiqə bu cür qalıb oturaq halı alın.
1 dəqiqə də oturun və yavaş-yavaş qalxın. Ağır olacaq, lakin 3 dəqiqədən sonra keçib gedəcək.
XƏBƏR LENTİ
Nə üçün axşam vaxtı dırnaq kəsmək yaxşı deyil?
Avtobuslardan istifadə nə vaxtadək pulsuz olacaq? - AÇIQLAMA
Düşməndən növbəti TƏXRİBAT - Cəbhədə nə baş verir?
Ombusdman aparatı aydınlıq gətirdi: Səbinə Əliyeva hazırda... - Rəsmi açıqlama
Millimiz İndoneziyada 9-cu medalını qazandı
Hazal Kaya hamilədir-FOTO
Mərci salatı (foto resept)
Salma Hayek İlk dəfə Etiraf etdi-FOTO
Cəbhənin Xocavənd istiqamətində düşmənin mövqelərinə artilleriya zərbələri endirilir - VİDEO
FHN rəsmi məlumat yaydı
Müge Boz izləyicilərini TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Bədən quruluşuna görə geyinməyin sirri
Azam Ali – Ov
Tanınmış heykəltəraş vəfat etdi
Günel Behbudovadan gəlinlik kolleksiyası
Yadplanetlilər varmı? – Alimlərdən AÇIQLAMA
Balıq qoxusunu aradan qaldıran üsullar
Sarımsağın bilmədiyimiz faydaları
Milena Trampın 50 dollarlıq ayaqqabısı bəyənilmədi-FOTO
Günün ulduz falı
Həyatımızın ən yadda qalan geyimi
Köynək düymələri
Azərbaycanda 5 gün iş olmayacaq
Ordumuzun qələbəsi Bakıda qeyd olunur - FOTO/VİDEO
Dəbli geyim dəstləri
HAVA necə olacaq?- 20 APREL
Rusiya Ermənistandakı səfirliyinin fəaliyyətini iki həftəlik dayandırıb
Azərbaycan tələbələri üçün yeni şans
Smartfonların beyinə təsiri açıqlandı
Üzgüçülərimiz qızıl medal aldılar
Şəkər xəstəliyinin birdəfəlik çarəsi tapıldı
"Ramo" möhtəşəm ssenari ilə qayıdır
Twitter-də peyğəmbəri təhqir etdi, sonra isə...
İşsizlərin müavinəti 30-40% artırılacaq
Məşhur aktrisa hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİR-FOTO
Qondarma rejimi təbliğ edən “Johnson & Johnson”ın Azərbaycanda satışa çıxardığı məhsullar - SİYAHI
Kiçik evlər üçün faydalı mebellər
2012 çanta modası
Adınıza saxta profil yaradılıbsa...
İtə görə təyyarə yerə endi
Hacı Şahin şəhidlərimizdən yazdı: "Bu olay onu göstərdi ki..."
Maliyyə direktorları nəyə etibar edir?
Yay üçün köynək nümunələri
Həyatın hər dəqiqəsinin qədrini bilməliyik
Mango 2012 Günəş Eynəyi Kolleksiyası
"Ayntraxt"ın prezidenti: "Oyun Bakıda yox, Qarabağda keçirilməliydi"
700 bal toplayan qəzalı məktəbin şagirdi
Kıvanç Tatlıtuğ bal ayı FOTOlarına görə məhkəməyə getdi
Cəbhədə erməni təxribatı
Günün ulduz falı - 19.02.2014
- ŞƏRHLƏR