Bakıda hava
USD AZN
EUR AZN
12:42Sima heftesonu geldi oleyyy 10:06Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,Cüməniz mübarək,Əziz Qadin.Netlilər!
41201

Davamlı aclıq hiss etməyin 3 səbəbi

 

1. Həddindən artıq karbohidrat qəbulu

Xəmir yeməkləri, makaron kimi karbohidratla zəngin qidalarla üstünlük versəniz, nə qədər tox olsanız da, o qədər tez aclıq hiss edərsiniz. Yəni uzun müddət tox qalmaq istəyirsinizsə, lifli qidalara üstünlük vrin.

 

Davamlı aclıq hiss etməyin 3 səbəbi

 

 

2. Diabet xəstəliyiniz var

Diabet xəstəliyi, davamlı ac hiss etməyinizə səbəb ola bilər. Diabet xəstələrində bədənin enerji mənbəyi olan qlikoza hüceyrələrə yayılmaz və qanda qalar. Diabet xəstəsi olub olmadığınızı yoxlamaq üçün həkimə getməlisiniz.

 

Davamlı aclıq hiss etməyin 3 səbəbi
 

3. Həddindən artıq idmanla məşğul olursunuz

Davamlı olaraq idmanla məşğul olursunuzsa, daha çox kalori yandırmış ola bilərsiniz. Araşdırmalar, idmanla məşğul olan insanlarda daha sürətli metabolizma olduğunu ortaya çıxarmışdır. Davamlı idmanla məşğul olursunuzsa, yemək yeməkdə problem yoxdur.

 

Davamlı aclıq hiss etməyin 3 səbəbi

 

 

Səslərin sayı: 0
2
1235
loading...
Şərhlər
Offline
Ayla Ayla
Davamlı idmanla məşğul olursunuzsa, yemək yeməkdə problem yoxdur.
29 avqust 2019 21:32
Offline
Surayye
Mən çox tez tez şirniyat istiyirəm
29 avqust 2019 13:31
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış