Ekspertlərə görə yemək yedikdən 20 dəqiqə sonra beyinə doymaq siqnalı verilməsinə baxmayaraq beyində meydana gəlmiş "yenə,bir pay daha " istəyini yox etmədiyimiz təqdirdə kilo vermək mümkün deyil. Bu diyetin əsl məqsədi "pay" məntiqini ortadan qaldırmaqdır! Belə ki: Pomidor və limon suyunun içindəki fermentlərin bir qisimi, mədə siniri üzərində təsir edərək mədə əzələlərinin büzülməsinə, buna bağlı olaraq da aclıq duyğusunun ortadan qalxmasına səbəb olur. Beləki, mədəyə gələn yağlayarın kimyəvi quruluşunu pozaraq əhəmiyyətli bir qisminin bağırsaqlardan həzm edilmədən xaric edilməsini təmin edir. Beləcə mədənin beynə göndərdiyi "ye" əmrinə də maneə törədilir. Mədə narahatlığı çəkənlər, bu diyetdən uzaq dayanmalıdır!
Bir günə edə biləcəyiniz diyet proqramı:
* Səhər qalxdığınızda bir stəkan suya 3 xörək qaşığı limon suyu əlavə edib için *
* Bir saat sonra bir stəkan pomidor suyu*
* Bir saat sonra qaynadılmış kartof *
* Bir saat sonra yarım stəkan pomidor suyu və 4 dənə albalı*
* Bir saat sonra bir dilim qarpız*
* Bir saat sonra bir stəkan pomidor suyu *
* Bir saat sonra bir stəkan ayran *
* Bir saat sonra bir stəkan pomidor suyu*
* Bir saat sonra bir stəkan suya 4 xörək qaşığı limon suyu əlavə edib için *
* Bir saat sonra 1 ədəd qaynadılmış kartof *
* Bir saat sonra 8 ədəd albalı *
* Bir saat sonra 1 kiçik kasa yağsız qatıq *
* Bir saat sonra 1 dilim qarpız və 30 qram duzsuz pendir*
Qeyd: Hər saat arasında təsadüfi bir şəkildə az yağlı hər hansı bir zeytun yağlı tərəvəz yeməyi ya da bol sirkəli salat yeyə bilərsiniz.
Bir şeyi də deyim xanımlar.Əgər kilonuzun olduğu kimi qalmasını istəyisinizsə və ya da arıqlamaq istəyirsinizsə hər səhər yuxudan qalxdığınızda otaq temperaturunda bir stəkan ilıq su için.Suyu içdikdən yarım saat,bir saat sonra yemək yeməyə başlaya bilərsiniz.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
İnternetdə parolu necə qorumalı?
Yataq otaqlarınıza saray havası verin...
Ödənişli təhsil alan tələbələrə şad xəbər
Bütün dünyanı metro birləşdirəcək?
Metroda tabut aparan gənclər tənqid edildilər-VİDEO
Bölgələrimizin mətbəxi - Qarabağ
Qadin.Netlilərin ixtisas arzuları (2-ci hissə)
2015-ci ilin ən yaxşı filmləri seçildi
Yeni TV-lər
Barışdıqdan sonra İLK Dəfə əl-ələ-FOTO
Sərt karantinlə bağlı daha bir açıqlama: 5 gün...
Saçlarınızı tez uzadan təbii vasitələr
Məşhur tablolar selfi olsaydı...
Geniş çiyinli xanımlar necə geyinməlidir?
Xərc olmasın deyə toy eləmədi-Gəlinliyi isə-ŞOK QİYMƏT
Ermənistanın bizdən öndə olduğu siyahı
Livan mətbuatı 20 Yanvar faciəsindən yazdı
Gül börəyi (foto resept)
Sağlamlığa ziyan vuran mətbəx vərdişləri
Kardioməşqlər beyni cavanlaşdırır
Hava haqqında
Müasir ayna modelləri
“Ufak tefek cinayetler”in aktyoru boşanır
Müdafiə Nazirliyindən cəbhədəki son vəziyyətlə bağlı AÇIQLAMA - VİDEO
Balaca qızlara saç düzümü
Pensiyalarla bağlı yenilik
Amerikalı onkoloq xərçənglə bağlı HƏR ŞEYİ AÇDI
Hər zövqə uyğun paltarlar
Portagal qabıgından əl işləri
Yaponiya gələcəyin avtomobillərini təqdim etdi - FOTO
Qreypfrut toxumunun eksraktı kosmetologiyada
10 Noyabr - Azərbaycanda ZƏFƏR GÜNÜ
Azərbaycanda bu məktəblər ləğv edilir - RƏSMİ
Ermənistanın hərbi rəhbərliyi eynəkli qadınları belə cəbhəyə göndərir - FOTOFAKT
Qayınana gəlin üçün məktəbdir
Həqiqəti yıxa bilməyən erməni güləşçinin yalanı - VİDEO
Ermənistanda səfərbərlik başlayıb?
Bakıda Covanni Battista Perqolezinin “Qulluqçu xanım” operasının premyerası olacaq
Fərdi və mikrosahibkarlara ödənilən maliyyə dəstəyinin məbləği açıqlandı - RƏSMİ
Şokoladlı dondurma (foto resept)
Emin Ağalarovdan şəhidlərlə bağlı paylaşım-FOTO
Muroveynik peçenyesi (foto resept)
Təhsil naziri: "Azyaşlı şagirdlərin yükü azaldılacaq"
İntiharların 15 ümumi səbəbləri (2)
Vanqa haqda şok faktlar: SSRİ çekistləri onu...
Abdulla Gül hacı oldu
Çavuşoğlu Azərbaycana gəlir
Avropada 66-cı olduq
Sirkdən heyvanları yığışdırdılar - ŞOK QƏRAR - FOTO
İlin məşqçisi seçildi
- ŞƏRHLƏR