Bakıda hava 14°
USD AZN
EUR AZN
08:19Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz aydın olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
41604

Faydalı pəhriz

Faydalı pəhriz

Bu diet sayəsində üzümüz təravətli olacaq, özumüz isə artıq kalorilərlə vidalaşa biləcəyik və ən əsası sevdiyimiz yeməklərdən və "fastfood" lardan bizi heçnə ayırmayacaq. Necə deyərlər doyana kimi yemək artıq sərbəstdir.

Və keçək dietimizə

Düzəltdiyimiz qarışım səhər heçnə yeməmiş istifadə edilməlidir və 15gün istifadə edilib 15gün ara verilməlidir. Və bu qarışımı içdikdən sonra istədiyimiz yiməyləridə yeyə bilərik. Bir dəstə petruşka ve yarım limona 1stakan su əlavə edərək blenderdə qarışdırırıq (5dəq müdətində) çoxda qatı olmayan məhlul olana qədər.

Və hazırladığımız məhlulu içirik, 15 gün müddətində özünüz üzünüzdəki və qarın qisminizdəki dəyişikliyi görəcəksiz, çox az zəhmətlə düzəlir və gündə 1dəfə içilir,yaxın rəfiqələrimin əksəriyyəti istifadə edib və effekti görülüb, mən özüm şəxsən məsləhət görürəm itirəcəyiniz heçnə olmayacaq həm gözəl dəriniz həmdə gözəl bədən ölçüləriniz olacaq və bu dieti sizinlə də bölüşmək istədim.

Amerikalı dermatoloq Nikolas Perrikone cəmi üç gün ərzində dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmağı vəd edən pəhriz hazırlayıb. Onun sözlərinə görə, effekt üzün dartılması ilə müqayisə oluna bilər. Trend-in məlumatına görə, xüsusi qida rasionu dərini səpmələrdən təmizləyir, onu dartaraq parlaq edir. 

Faydalı pəhriz

Belə yanaşmanın əsasında Perrikonenin şəkərin, duzun, alkoqolun və kofenin dərinin iltihabına təhrik etməsi barədə inamı durur. Bu isə artıq qocalma prosesini işə salır. Ona görə də həmin məhsulları müvafiq olaraq pəhrizdən çıxarmaq, onları dəriyə müsbət təsir edən məhsullarla əvəz etmək lazımdır. Onların sırasına tərkibində zəngin yağ turşuları omeqa-3 və antioksidantlar olan məhsullar daxildir. Bu birləşmələr dərinin hüceyrə qişasını müdafiə edir, onlara suyu saxlamaqda kömək edir. Həmçinin, çoxlu su içmək tövsiyə olunur.

Beləliklə, üç gün ərzində sizə əsasən somğa balığı, yaşıl tərəvəz, giləmeyvə və qoz yemək təklif olunur. Kofein, şəkər, alkoqol və duzla yanaşı, taxıl məhsullarından da imtina etmək lazım gəlir. Birinci günü üç yumurtanın omleti, somğa filesindən, bir ovuc cır mərsindən hazırlanmış sıyığla başlamaq lazımdır. Nahara yenə balıq, salat və giləmeyvə tələb olunur. Artıq şamda yeməyə bir qədər də tərəvəz əlavə olunur. Doğrudur, bu zaman bir tikə balqabaq (dərini rütubətləndirir) və yunan qozu yeməyə də icazə verilir.

İkinci gün birinci gündən çox da fərqlənmir. Üçüncü gün insan çəkisinin azaldığını hiss edir. Kofein və duzdan imtina şişkinlikdən xilas olmağa imkan verir. Bəzi mütəxəssislərin fikrincə, real olaraq hansısa dəyişikliyi görmək üçün bu pəhrizi altı həftəyə qədər saxlamaq lazımdır.

Səslərin sayı: 1
1
3016
Şərhlər
Offline
°elif •.°
Faydalı meslehetinize göre sag olun
3 oktyabr 2016 14:28
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
  • 13:28 - Müəllif: JosephacuptOW
    Hüquqşunas məsləhəti (552)

    Hüquqşunas məsləhəti

    Most of the student know good about the subjects but when comes to online exam, they don’t feel confidence and need help. In that situation, student can use this online exam help service from best exam and quiz helpers and experts to improve their grades. This will boost their morale and confidence for all future exams and tasks. We have our team of experts who are equipped with modern means to assist students in all their online exam and quiz related queries. Visit Us
  • Serenay və Cem Yılmaz karantin vaxtı görüntüləndi

    Aqresiv görüntü sərgiləyən şoumenin əksinə S.Sarıkaya sevimli hərəkətləri ilə diqqət çəkib
  • Sinem Kobaldan örnək davranış

    S.Kobal ilə həyat yoldaşı, aktyor Kənan İmirzalıoğlu bir çox ailənin qida ehtiyaclarını da qarşılayıblar.
  • Həkimlərə qeyri-adi üsulla təşəkkür etdilər – VİDEO

    Rəssam qardaşların bu hərəkəti sosial şəbəkə istifadəçiləri tərəfindən böyük rəğbətlə qarşılanıb
  • Ledi Qaqa yeni filmə çəkilir

    Qeyd edək ki, Ledi Qaqa ilk dəfə aktyor Bredli Kuperlə "Ulduz doğuldu" filminə çəkilib
  • Koronavirusa yoluxan şəxslər oruc tuta bilərmi?

    “Koronavirusa yoluxan şəxslər oruc tuta bilməz”.
  • 08:05 - Müəllif: JasonmumAW
    Hüquqşunas məsləhəti (552)

    Hüquqşunas məsləhəti

    Всё великое непостижимо просто - ему незачем красоваться или прятаться. Пустое и бесполезное напротив, всегда скрывается под покровом значительности и [url=https://putanacz.com/]тайны
  • 05:49 - Müəllif: JamesheevaIY
    Hüquqşunas məsləhəti (552)

    Hüquqşunas məsləhəti

    Withdraw 918Kiss – Uberwin.club Click here>>>
  • 02:56 - Müəllif: KristinaPlernMB
    Hüquqşunas məsləhəti (552)

    Hüquqşunas məsləhəti

    Incredible update of captchas solution package "XEvil 4.0": captcha recognition of Google (ReCaptcha-2 and ReCaptcha-3), Facebook, BitFinex, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex, and more than 12000 another size-types of captcha, with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second). You can use XEvil 4.0 with any most popular SEO/SMM programms: iMacros, XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke, and more than 100 of other programms. Interested? There are a lot of impessive videos about XEvil in YouTube. Free XEvil Demo available. See you later!
  • 02:36 - Müəllif: PeteridextDQ
    Hüquqşunas məsləhəti (552)

    Hüquqşunas məsləhəti

    Возможная неудача Stamina-RX Maximum Sexual Stimulant, 30tabs : preparatyi Состав Стамина РХ Предельная Альтернатива Виагре!
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış