Əziz xanımlar, yaz fəsli gəldiyindən hər kəs arıqlamaq üçün pəhriz saxlayır, idmanla məşğul olurlar. Sizlərlə paylaşacağım 7 günlük düyü pəhriziylə istədiyiniz çəkiyə nail ola bilərsiz. Bu pəhrizdə hər gün 3/4 stəkan düyü duzsuz bişirilir. Bərabər miqdarda 3 hissəyə bölünür. Yemək arası su içilməlidir.
Səhər: düyü (1 neçə damla limon şirəsi də əlavə etmək olar), alma, yaşıl çay.
Nahar: 1 çay qaşığı zeytun yağı, 1 çay qaşığı meyvə sirkəsi əlavə olunmuş düyü, tərəvəz salatı, tərəvəz şorbası.
Şam: qaynadılmış köklü düyü, tərəvəz şorbası.
2-ci gün:
Səhər: düyü, düyü həlimi ilə 1 ç.q xama qarışığı, portağal.
Nahar: düyü, tərəvəz şorbası.
Şam: düyü, tərəvəz salatı.
3-cü gün:
Səhər: darçın əlavə olunmuş düyü, alma.
Nahar: zeytun yağında qızardılmış göbələkli düyü, tərəvəz salatı.
Şam: düyü, tərəvəz şorbası.
4-cü gün:
Səhər: süd və qaymaqlı düyü, meyvə salatı.
Nahar: buxarda bişirilmiş kök və düyü, tərəvəz salatı.
Şam: cəfərili düyü və tərəvəz şorbası.
5-ci gün:
Səhər: kişmişli düyü, 1 ç.qaşığı sürtkəcdən keçirilmiş badam.
Nahar: 1 x.q zeytun yağıyla buxarda bişmiş tərəvəzlə düyü.
Şam: yaşıl soğan, kərəviz, şüyüd əlavə olunmuş düyü, tərəvəz şorbası.
6-ci gün:
Səhər: 2 ədəd xurma, 1 ədəd armud, 1-2 ədəd quru əncir əlavə olunmuş düyü.
Nahar: düyü və tərəvəz şorbası.
Şam: düyü, 1/2 x.q bal və 1 x.q xama qarışığı.
Səhər: düyü, 1/2 x.q bal və qaymaq qarışığı.
Nahar: düyü və kahı tərəvəz salatı.
Şam: 2 ç.q zeytun yağı ilə düyü, tərəvəz şorbası.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Ermənilər Dağlıq Qarabağa raketləri YIДћIBLAR
ÜZ CİZGİLƏRİNƏ GÖRƏ XARAKTER.
Daha sağlam 2020 keçirmək üçün...
Ərdoğan: "Dağlıq Qarabağ münaqişəsinin nizamlanmasında irəliləyiş var"
Azərbaycanda fizika sahəsində nanoölçülü tədqiqatlara başlanılır
Bakıda qida yoxlamağın yeni yolu
Dünyanın ən gözəl yerləri
Antalyada Qarabağ müzakirəsi
Klimaks dövründə xəstəliklərdən qorunmaq üçün ...
Uşaqlar üçün böyük xəstəlikləri
Günün ulduz falı - 01.12.2013
AZAL uçuşlarda endirim etdi
İlham Əliyev: “Daha 13 kənd işğaldan azad edildi”
Yer kürəsi bir materikdən ibarət olacaq
Con Kerrinin "unutduğu" Qarabağ
Bu da uşaq armud
Havalar kəskin dəyişəcək - Nazirlikdən əhaliyə XƏBƏRDARLIQ
Koronavirusdan ölənlərin meyitlərində gözlənilməz dəyişikliklər
Stresli zamanlarda iştaham artır, nə etməliyəm?
Azərbaycanda yağış yağacaq, şimşək çaxacaq
Təhlükəli pendir
Övladlarınız haqda bilmədikləriniz şok faktlar: bir şəkil yetər
Kiyevdə erməninin azərbaycanlı tələbələrə silahlı hücumunun görüntüləri ortaya çıxıb - VİDEO
Bu mövsüm meyvəsiz qala bilərik, əgər...
Hikmət Hacıyev: “Ermənistanın Gəncədə törətdiyi terrorun növbəti qurbanı 13 yaşlı Artur olub” - FOTO
Gürcüstan Prezident seçir
Xəstəliklərə qarşı likopen
Uşağınızı bu xəstəlikdən qoruyun...
Koronavirusla mübarizə üçün xaricdən həkimlərin gətirilməsi ilə bağlı AÇIQLAMA
Su altındakı MUSA
Ali məktəblər Bakının mərkəzindən köçürüləcək - SƏBƏB
Mark Zukerberq istifadə etdiyi smartfonun adını açıqladı
Pasport və şəxsiyyət vəsiqələrini itirənlər xərcə düşəcək - YENİ RÜSUMLAR
Krossvord həlli yaddaş zəifliyini aradan qaldırır
Prezidentdən Xarici Kəşfiyyat Xidməti ilə bağlı fərman
Koçaryan: “İyulda sərhəd münaqişəsinə Ermənistan səbəb olub”
Xoşbəxtlik
İşdən qovulduqdan sonra görüləcək 5 məşğuliyyət
Köçəri və çöl quşlarının ovlanması, satışı qəti qadağandır
Çoxuşaqlı analara müavinətlərin verilməsindən imtina edildi
Qan şəkərini tənzimləyən idmanlar
Azərbaycan Monteneqroda kurort tikir
Bakıda bəy və gəlindən təzə ənənə (FOTO)
Ərik cemli piroq (foto resept)
Mənim sevgi hekayəm
Avropada ilk transfer bombası partladı
Stallone De Niroyla ringə çıxdı
Ayna modelləri
İdmançımız erməni rəqibini əzdi
"Huawei" istifadə edənlərin DİQQƏTİNƏ: Artıq işləməyəcək
- ŞƏRHLƏR