Bakıda hava 10°
USD AZN
EUR AZN
14 dekabr 21:37Sima axsaminiz xeyir olsun bacilar
41229

Davamlı aclıq hiss etməyin səbəbləri

 

 

Davamlı yatmaq

Doğulduğumuz andan etibarən yuxu, həm bədənimizi, həm ruhumuzu qidalandırır. Az yatdıqda toxluq hissi yaradan leptin hormonu azalar. Günlük 7-8 saat yuxu yatmadıqda aclıq hiss edə bilərik.

 

Davamlı aclıq hiss etməyin səbəbləri

 

 

Qida dəyəri az olan qidalar

Arıqlamaq üçün kalori hesab tutmaq və qida dəyəri baxımından az olan qidalar yemək, ac hiss etməyə səbəb ola bilər. Bu qidalarla qidalanaraq daha çox kökələ bilərsiniz.

Davamlı aclıq hiss etməyin səbəbləri

Susuz qalmaq

Susuz qalmaq, bir çox problemə yola aça bilər. Susuz qalmaqla aclıq hiss etməklə eyni səviyyədədir. Günə 1 stəkan içərək başlamaq və hər 1-2 saatda 1-2 stəkan su içmək toxluq səviyyənizi artıracaq.

 

Davamlı aclıq hiss etməyin səbəbləri

 

 

Əsas yeməyi göz ardı etmək

Bəzi insanlar arıqlamaq üçün əsas yeməyi yemirlər, amma bu daha çox aclıq hiss etməyə səbəb olur. Xüsusilə, səhər yeməyini göz ardı etmək, aclığa səbəb olacaq. 

 

Davamlı aclıq hiss etməyin səbəbləri

 

Səslərin sayı: 0
2
762
loading...
Şərhlər
Offline
Ayla Ayla
Susuz qalmaqla aclıq hiss etməklə eyni səviyyədədir. Belə çıxır ki mən acanda su içsəm aclığım keçəcək?
6 mart 2019 14:31
Offline
PERI
Qida dəyəri az olan qidalar
6 mart 2019 14:12
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!