Bakıda hava
USD AZN
EUR AZN
10:05Sima salam hamiya necesiz 09:06Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz aydın olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
41332

Arıqlayarkən üzdəki dərinin sallanmaması üçün nə etməli?

 

- Arıqlayarkən üzünüzün sallanmasını və çökməsini istəmirsinizsə, pəhrizi bədənizə uyğun seçməlisiniz. Nə qədər sağlam qidalansanız, bədəniz o qədər güclü olar.

Arıqlayarkən üzdəki dərinin sallanmaması üçün nə etməli?

- Birdən arıqlamaq yerinə yavaş-yavaş arıqlamaq daha düzgündür.

 

- Sağlam qidalanma və baxım maskaları ilə dərinizin sağlamlığını qoruya bilərsiniz.

Arıqlayarkən üzdəki dərinin sallanmaması üçün nə etməli?

- İdmanı atmayın. Yağ itkisi olarkən, əzələ itkisinin qarşısını almalısınız, buna görə də idman vacibdir.

 

- Günəş şüalarına həddindən artıq məruz qalan insanlar dəri sallanması daha çox olur.

Arıqlayarkən üzdəki dərinin sallanmaması üçün nə etməli?

- Siqareti atmalısınız.

 

- Tərəvəzli yeməklər yeməlisiniz.

Arıqlayarkən üzdəki dərinin sallanmaması üçün nə etməli?

 

Səslərin sayı: 0
2
1102
Şərhlər
Offline
Iceberg
- Birdən arıqlamaq yerinə yavaş-yavaş arıqlamaq daha düzgündür.
14 yanvar 2019 14:37
imza: shafaabdulla.blogspot.com
Offline
Xəyalə Murad
- İdmanı atmayın. Yağ itkisi olarkən, əzələ itkisinin qarşısını almalısınız, buna görə də idman vacibdir.
13 yanvar 2019 09:42
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
Son yazılar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )