Bakıda hava
USD AZN
EUR AZN
10:05Sima salam hamiya necesiz 09:06Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz aydın olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
41332

Uşaqlarına dərs vermək üçün 90 kiloqram arıqladı

 

Vance Hids 52 yaşında vəkildir. Sağlam həyat yaşamadığı üçün artıq çəkidən əziyyət çəkirdi. 

Uşaqlarına dərs vermək üçün 90 kiloqram arıqladı

 

Dəfələrlə arıqlamağa çalışsa da, sonra bu çəkiləri yenidən qazandığını deyir.

Uşaqlarına dərs vermək üçün 90 kiloqram arıqladı

 

Başlıqda həvəslə başlasa da, bir neçə həftə sonra motivaiyasının itdiyini deyir. Yenidən qeyri-sağlam həyata qayıtdığını qeyd edir.

Uşaqlarına dərs vermək üçün 90 kiloqram arıqladı

 

2017-ci ilin dekabrında qərar qəbul edir. Bu dəfə fərqli olan isə bütün pəhriz və idman vərdişlərini sosial mediada paylaşması olur. 

Uşaqlarına dərs vermək üçün 90 kiloqram arıqladı

 

Beləliklə, izləyiciləri başladığı işdə onu dəstəkləyib, bundan əl çəkməsinə mane olurlar.

Uşaqlarına dərs vermək üçün 90 kiloqram arıqladı

Zamanla başqalarına da ilham qaynağı olduğunu görür. Hətta idman salonunda qarşılaşdığı insan davam etməsini, təslim olmamasını deyir.

Uşaqlarına dərs vermək üçün 90 kiloqram arıqladı

 

Amma ona ən çox təsir edən ailəsidir.

Uşaqlarına dərs vermək üçün 90 kiloqram arıqladı

Yoldaşı və 3 övladı olan Vance, bu çəkidən xilas olmalı olduğunu və bunu edə biləcəyini uşaqlarına sübut etmək istəyir.

Uşaqlarına dərs vermək üçün 90 kiloqram arıqladı

Dostları ilə birlikdə hər çərşənbə yürüşə çıxır. 

Uşaqlarına dərs vermək üçün 90 kiloqram arıqladı

Sadəcə idman zalına getmir, profesional güləş və yoqa ilə məşğul olur. Həftədə 2 dəfə də su aerobikası ilə də məşğul olur.

Uşaqlarına dərs vermək üçün 90 kiloqram arıqladı

Qidalanma vərdişlərini tamamilə dəyişdirir.  

Uşaqlarına dərs vermək üçün 90 kiloqram arıqladı

Və Nəticə: 2017-inin dekabrından bu yola başlayan vance 90 kiloqram arıqlayaraq 215 kiloqramdan 125 kiloqrama düşür. Beləliklə, media fenomeninə çevrilir.

Uşaqlarına dərs vermək üçün 90 kiloqram arıqladı

Onun bu dəyişiminə videoda baxa bilərsiniz.

 

Səslərin sayı: 1
2
909
Şərhlər
Offline
Sima
Beləliklə, izləyiciləri başladığı işdə onu dəstəkləyib, bundan əl çəkməsinə mane olurlar.
2 yanvar 2019 12:54
Offline
Surayye
Yaxşı ki ariglaya bilib çoxu mədəsini kəsdirir
2 yanvar 2019 11:10
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
Son yazılar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )