Bakıda hava
USD AZN
EUR AZN
27 yanvar 16:13Nermin_Guler Hər kəsə salam. bu gün yaz havası var
41353

Ac qalmadan necə arıqlamalı?

 

 

Az yeyərək arıqlamaq üçün yeyilən qidaların az kalori olması və toxluq hissi yaratması vacibdir. Sizə kalorisi az olan, amma toxluq hissi yaradan qidaları təqdim edirik.

Ac qalmadan necə arıqlamalı?

Arıqlamağa kömək edən 5 qida 

 

Yumurta

Qidalandırıcı xüsusiyyəti olan yumurta, bağırsaqlarda iştahı azaldan hormona kömək edər.

 

Ac qalmadan necə arıqlamalı?
 

 

 

Yulaf əzməsi

Suyu sürətli formada əmən yulaf əzməsi, uzun müddət toxluq hissi yaradır.

 

Ac qalmadan necə arıqlamalı?

 

 

Şirin kartof

1 kasa qaynadılmış və sobada bişirilmiş kartof incə dilim çörəklə eyni kaloridədir. Az yeyərək, aclıq hiss etməyəcəksiniz.

 

Ac qalmadan necə arıqlamalı?

 

 

Qatıq

Qarın ətrafındakı yağları azaldan və toxluq hissi verən qatıq hər gün qəbul edilməlidir.

 

Ac qalmadan necə arıqlamalı?
 

 

 

Ağ pendir

Yağ miqdarı az olan pendir kalsium baxımından olduqca faydalıdır.

 

Ac qalmadan necə arıqlamalı?

 

 

Səslərin sayı: 1
2
1505
Şərhlər
Offline
Sima
Qidalandırıcı xüsusiyyəti olan yumurta, bağırsaqlarda iştahı azaldan hormona kömək edər.
5 dekabr 2018 12:50
Offline
Xəyalə Murad
Qidalandırıcı xüsusiyyəti olan yumurta, bağırsaqlarda iştahı azaldan hormona kömək edər.
5 dekabr 2018 12:32
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!