Bakıda hava
USD AZN
EUR AZN
05:55Xəyalə Murad Sabahını xeyirli,gününüz aydın olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
41351

Bayramda çəkini necə qorumalı?

 

Qurban bayramında həm ət yeməkləri, həm də şirniyyat bol-bol hazırlanır. Bayram sonrası isə artıq çəkidən şikayət başlayır. Verdiyimiz tövsiyələrlə bayramda artıq çəki almaya bilərsiniz.

Bayramda çəkini necə qorumalı?

Qırmızı ət protein baxımından zəngin olmasından əlavə xolestrol səviyyəsi yüksək olan qidadır. Buna görə diqqətli qidalanmaq lazımdır.

Bayramda çəkini necə qorumalı?

Bayramda qonaq gedərkən, mütləq qarşınıza yeməklər qoyulur. Sadəcə dadına baxın və kiçik porsiyalar istəyin.

Şərbətli şirniyyat yedinizsə, meyvə və qatıq yeməyə çalışın.

Bayramda çəkini necə qorumalı?

Ətləri qızartmaq yerinə qaynadaraq C vitamini ilə zəngin tərəvəzlərlə birlikdə yeyin.

Qurban bayramı ərzində həzm sistemini yaxşı işləməsi üçün gün ərzində 8 fincan su için.

Bayramda çəkini necə qorumalı?

Qazlı içkilərin yerinə ayran için.

 

Səslərin sayı: 2
3
702
Şərhlər
Offline
Surayye
Bu mənim dərdimdi dash
25 avqust 2018 19:54
Offline
Iceberg
Şərbətli şirniyyat yedinizsə, meyvə və qatıq yeməyə çalışın.
25 avqust 2018 00:16
imza: shafaabdulla.blogspot.com
Offline
Xəyalə Murad
Ətləri qızartmaq yerinə qaynadaraq C vitamini ilə zəngin tərəvəzlərlə birlikdə yeyin.


Ən sağlamı budur
22 avqust 2018 16:03
imza: Bu daş əvvəldən belə DAŞ deyildi...Yumşaq torpaq idi...Yağış amansızca yağıb onu palçığa döndərdi...Külək deyinə-deyinə əsdi, üst-başını qurutdu...Günəş də quru olduğunu görüb onu yandırmağa cəhd etdi və yandırdı...Bu prosses illərlə təkrarlandı, təkrarlandı...O yumşaq torpaq bu üçlüyün zülümlərindən qurtulmaq üçün çarəsiz qalıb DAŞLAŞMAĞA qərar verdi. Və DAŞA döndü. İndi ona nə yağış, nə külək, nə də günəş təsir edə bilir...
PS. Gəlin bir-birimizi DAŞLAŞDIRMAYAQ!
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış