Normal ayrana görə vitamin və mineral baxımından daha zəngin olan bu içki ilə, artıq çəkilərinizdən xilas ola bilərsiniz.
Yaşıl ayran rəngindən də göründüyü kimi C vitamini mənbəyidir. İmmunitet sistemini gücləndirir və çox güclü antioksidandır. Həm bizi xərçəngə qarşı qoruyur, həm də bütün xəstəliklərə qarşı dözümlü olmağımızı təmin edir. Kalsium baxımından da olduqca zəngin olan bu içki, toxluq hissini artıraraq artıq çəkilərimizdə xilas olmağımıza kömək edir. Xüsusilə, bel bölgəsindəki yağlardan xilas olmağımıza kömək edir.
Tərkibi:
1 stəkan ayran
1 şüşə təbii mineral su
Təzə nanə
Hazırlanması:
Təzə nanə sevməyənlər cəfəri və ya başqa yaşıl tərəvəzlər istifadə edə bilər. Qaba nanələri qoyun. Üzərinə ayranı əlavə edib blenderdən keçirin.
Blenderdən keçirdiyiniz yaşıl rəngli ayranın üzərinə təbii mineral su əlavə edin. Mineral su ərkibindəki mineralları artıracaqdır.
Sonra bu qarışımı bir stəkana əlavə edib içə bilərsiniz. Həm zülal, həm də kalsium və mineral baxımından zəngin olan bu içkini günün istənilən saatından içə bilərsiniz.
XƏBƏR LENTİ
Keyt Bekinseyl pərəstişkarlarını son görüntüləri ilə heyran qoydu - FOTO
Bakıda klassik avtomobillərin yürüşü start götürüb
Xatirələr
Əsgərlərimiz "qan ocağı"ndan döndülər
Günün ulduz falı - 22.08.2013
NASA zəlzələ qurbanlarını xilas edəcək
"Türkiyə uzağı 3 ilə yox olacaq"
"Arvadlarınızın açıq-saçıq şəkillərini saxlamayın"
Twitter-də video dövrü başlanır
ABŞ-da fövqəladə vəziyyət elan edildi
Qızlarına "Evet" adını qoydular - Referenduma görə
Əsgərlər intihar edə bilməyəcək
Hansı müəllimlərin maaşı artacaq?
Gəlin fataları
Kimə hansı rəng yaraşır?
Dünya qara buğdaya meyl edir
Məşhur aparıcının bu hərəkəti Qalmaqal yaratdı-FOTO
1 iyunda uşaqlara sürpriz (foto resept)
Hamiləliyinizə kef qatacaq 10 məsləhət
May ayının qeyri-iş günləri açıqlandı
Bakıda "qaşqabaqlı" yaz havası
Mobil qurğularda təhlükələr artır
Çörəyin qiyməti artacaq?
Tərtərin pambıq zavodunda düşmən atəşi nəticəsində başlayan yanğın davam edir
Düşmənin viran qoyduğu daha bir yurd yerimizin ürəkdağlayan görüntüləri - VİDEO
Bu rəsm əsəri 90,3 milyon dollara satıldı-FOTO
Yeni rəsm növü: Pişikli Mənzərələr
Şagirdlərin I sinfə qəbulu elektron formada ola bilər
10 min nəfərlik plov bişirildi-FOTO
Bakı metropolitenində fləşmob
Mavi almaz rekord qiymətə satışda
Yağış və külək geri qayıdır
Prezident İlham Əliyev Kürdəmirdə heyvandarlıq və süd kompleksi ilə tanış olub (FOTO)
5 il öncə boşandığı xanımı ilə bu səbəbdən bir araya gəldi
Münaqişə sevgi bağını gücləndirirmi?
Vərəm xəstəliyi (Tuberkuloz)
Kür çayının aşağı axınında müsbət dəyişiklik müşahidə edilir
Gənc yaşlarda saç ağarması
Bakı dumana bürünəcək
Bu smartfon 10 dəqiqəyə "dolur"
Azərbaycan vətəndaşı bədbəxt hadisələrdən sığortalanıbmı?
Hər gün üzünüzə gül yağı çəksəniz...
Süd və süd məhsullarının faydaları
Bakıda hansı xəstəliklər daha çox yayılıb?
Bu filmlər dövlət dəstəyilə çəkiləcək!
Nikolay Baskov onu müdafiə etdi
Dişlərin çürüməsinin səbəbləri
Məşhur aktyor yeni "Batman" olacaq-FOTO
Günün qoroskopu: başladığınız işlərə məsuliyyətlə yanaşın
Məşhur aktyor Boeing-ini hədiyyə etdi
- ŞƏRHLƏR