 |
 |
|
AZKALORILI ARIQLAMA PƏHRIZLƏRI
|
Yalnız pəhriz çörəyi, su və kələm yarpağı ilə qidalanmaq mütləq deyil. Yığılan artıq kilolardan iki həftə ərzində azad olmağın daha asan yolları var. Məsələn, ağ və qara çörəyi menyüdən çıxarıb onu kəpəkli batonla əvəz etmək məsləhətdir. Azkalorili çörək orqanizm tərəfindən daha gec mənimsənilir. Yüksək yağlılıqlı süd və kəsmiyi yağsız və ya az yağlı məhsullarla əvəz etmək lazımdır.
|
|
Müəllif: Aynur_Qurbanqizi
Rubrika: Gözəl xanım » Pəhriz (diet)
Baxış sayı: 1013
|
|
|
 şərhlər (9) |
|
 |
 |
|
|
|
KÖKƏLMƏYİN SİRLƏRİ
|
Bu gün insanlar daha çox artıq çəkidən əziyyət çəkir. Bunun üçün də daima pəhriz axtarışındadırlar. Ancaq zəif olub, heç cür çəkisini artıra bilməyənlər də var. İnsanın kökəlməməsinin bir neçə səbəbi var. Əgər insanın istifadə etdiyi enerji, qazandığından çoxdursa, əgər siqaret çəkirsə (yeməklərin dadını və qoxusunu ala bilmir nəticədə iştahsızlıq yaranır), əgər bağırsaqlarında qurd varsa, stress, depresiya, xəstəlikdən əziyyət çəkirsə kökəlmək çətinləşir. İştahsızlıq yarandığı təqdirə insan ac olsa da beyninə toxluq siqnalları göndərilir.
|
|
Müəllif: Aygun_
Rubrika: Gözəl xanım » Pəhriz (diet)
Baxış sayı: 712
|
|
|
şərhlər (20) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
