Hal-hazırda skalioz çox yayılmış onurğa xəstəliklərindən biridir. Bu, adətən anadangəlmə və sonradan qazanılma ola bilir. Skalioz gənclərdə daha çox özünü biruzə verir. Bu da qeyri-sağlam yaşayış tərzi və ən əsası düzgün oturmamaqdan irəli gəlir.
Skalioz əsasən 3 formada olur: sadə, qismən əyri, mürəkkəb. Bu xəstəlik onurğa ətrafında müşahidə olunur, bundan əlavə, onurğa əyriliyi döş qəfəsinin assimmetriyasına səbəb olur ki, bu da getdikcə daxili orqanları sıxır.
Sümük və əzələ zəifliyi, qucaqda (əsasən də sol) uşağı gəzdirmək, xüsusilə uzun müddətli oturaq rejim- bütün bunlar skaliozun yaranmasına və inkişafına gətirib çıxardır.
Onurğanın və döş qəfəsinin ciddi əyriliyi daxili orqanların fəaliyyətinə birbaşa təsir edir:
- Plevral oyuqları azaldır
- Nəfəs alma mexanikasına mane olur
- Daxili nəfəs almanı pisləşdirir
- Arterial qanın oksigenlə təmin olunmasını zəiflədir
- Toxumaların tənəffüs etmə xüsusiyyəitni dəyişir
- Ağciyərlərin sirkulyasiyasında hipertoniyaya səbəb olur.
Evdə skaliozu özümüz necə təyin edə bilərik?
-Həmişə adət etdiyinz qaydada dayanın və ən əsas bunlara diqqət yetirin:
-Bir çiyin digərindən azacıq hündürdür
-Qabağa əyildikdə onurğa sütununuz gözlə görünəcək qaydada əyridir.
Skaliozun müalicəsi
Müalicə xəstənin yaşından, skaliozun hansı növə malik olmasından və onurğanın nə dərəcədə deformasiyaya uğramasından asılıdır.
Uşaq onurğa əyriliyinin I və II dərəcəsini konservativ müalicə edirlər. Uğurlu müalicənin əsas şərti tam və vitaminli qida, müntəzəm açıq havada olmaq və idmandır. Yatağın sərt olmağı əsas şərtdir.
İşdə və evdə stol-stul boya uyğun olmalıdır. Diqqət yetirmək lazımdır ki, uşaq stol arxasında düz əyləşib və ayaqları döşəməyə çatıb.
Mütəmadi olaraq geyinmək üçün korset də təyin olunur.
Diqqət edin:
-Hərəkətsiz 20 dəqiqədən çox oturmayın!
- Çalışın tez-tez ayağa qalxın. Bu “fasilənin” minimum davam etməsi 10 saniyədir.
-Oturanda ayaqların vəziyyətini tez-tez dəyişin; ayaqları qabağa, arxaya, yanaşı qoyun, sonra əksinə və s.
- Düz oturmağa vərdiş edin.
Uşaq yaşlarında adətən I və II dərəcəli skaliozun inkişafını dayandırmaq olar, amma III və IV dərəcələrdə siz sadəcə skaliozun inkişafının qarşısını ala bilərsiniz.
Boy artımı dayananda (16-18 yaş arası) skaliozun inkişafı da dayanır. Qeyd edilir ki, 20 yaşdan sonra onurğa əyriliyini düzəltmək mümkün deyil. Əlavə müalicələr kömək xarakteri daşıyır ( fiziki məşqlər, gündəlik ,düzgün rejim, fizioterapiya və massaj).
Sonda unutmayın ki, harda olmağınızdan asılı olmayaraq qamətinizi düzgün saxlamalısınız. Səhər gimnastikası, fitness təlim, aktiv istirahət, üzgüçülük,yürüş,qaçış skaliozdan uzaq olmağa kömək edəcək.
XƏBƏR LENTİ
Adrina və Metin evlənirlər-FOTO
Ölən canını qurtardı, vay mirası bölənlərin halına...
Günün qoroskopu: sonuc pis olmayacaq
Ermənistan ordusunun real mənzərəsi: Dişləri tökülmüş “qoca qvardiya” - VİDEO
Abituriyentlərin nəzərinə!
Damla şokoladlı şirniyyat (foto resept)
"Yeşilçam"ın məşhur aktyoru öldü
Türkiyədə İŞİD hesabatı: Azərbayacan ilk beşlikdə
Bakıda mənzillər kəskin ucuzlaşacaq?
Təhsil naziri onlara yüksək VƏZİFƏ VERDİ
Üzdəki məsamələri böyük göstərən 3 səhv
Laçında Azərbaycanın Dövlət Himni oxundu - VİDEO
YouTube televiziyanı məhv edəcək?
Kolonya alarkən ehtiyatlı olun!
Trampın qəbul etdiyi dərman virus xəstələrini öldürür - ŞOK AÇIQLAMA
Günün qoroskopu: qüvvənizi nəyə sərf edirsiniz?
400 il işləyəcək batareya yaradıldı
Ronaldo Evlənir!-FOTO
Burada dovşanlar insan kimi yaşayır
KÖRPƏNİZ DİŞ ÇIXARIR?
Qəribə qərar: Tutulan hər siçana görə 2 manat pul
Mayın 17-də QASIRДћA OLACAQ
Mobil telefonun zərəri
Qurtuluş günü ilə əlaqədar milli parklarda "AÇIQ QAPI" günüdür
Prezident: "Mənim stilistim yoxdur"
Futbol azarkeşlərinin peyğəmbər sevgisi
Moskva 6 nəfəri qətlə yetirən rus əsgərini Ermənistana verdi
"Sehirli annem"in uşaqları illər sönra BİRLİKDƏ-FOTO
Jefri həm dostunun, həm də dostunun ərinin böyrəyini daşıyır-VİDEO/FOTO
Öz dahiliyi uğrunda həyatını fəda etmiş YAZIÇI
İlker Kaleli və Biran Damlanın sevgisi
Kartof Frii (foto resept)
Özcan Dənizin keçmiş arvadı hamilədir? - FOTO
Hər 3 adamdan 1-i kökdür
Demet Akalın Murat və Aslının ayrılığından danışdı
Azərbaycanda yayın başlama vaxtı dəqiqləşdi
Kremli kürəciklər (foto resept)
Ağıllı fincan hazırlanır
Üçbucağın süqutu
Bir vaxtlar saçı tökülən qız
Arıqlayaraq hər kəsi HEYRƏTLƏNDİRDİ-FOTO
Prezident xanımı ilə parkın açılışında - FOTO
Folqada çəki balığı (foto resept)
Şakira karantindən sonra ilk dəfə-FOTO
İdmançıdan 8 sadə məsləhət: səhəriniz gözəl olsun!
Stiven Siqal Bakıya gəlir
Yeni saç modelləri (şəkilli izah)
Azərbaycana yay gəlir
Koronavirusla bağlı son STATİSTİKA
Sevimli küçük
- ŞƏRHLƏR