Bakıda hava 27°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9478 AZN
19 iyul 16:55Sima salam millet coxdan gelmirdim darixdiz mencun?)))
40761

Məşhurların pəhrizləri


Cennifer Lopesin pəhrizi:

Cəmi 1 həftə vaxt tələb edir. Bu həftə ərzində duz və şəkərdən imtina etməlisiniz. Yeməyinizi də azaltmalısınız.

Bir günün menyusu:

Səhər yeməyi: 1 st su,1 ədəd portağal, kakao 15 dəqiqə sonra hər hansı bir meyvə

Nahar: 200q kəsmik, 200q meyvə bir az quru meyvə

Şam yeməyi: 200q balıq, 300q tərəvəz, yatmazdan əvvəl yağsız yoğurt.

 


Anjelina Colinin pəhrizi:

1ay vaxt lazımdır. Ac qalmadan gözəl bədənə sahib ola bilərsiniz.

Səhər yeməyi: 3 yumurtadan hazırlanmış omlet, 1 pomidor, pendir, kofeinsiz və qaymaqlı kofe

Nahar: göbələk salatı, bifşteks, göy soğan, kahı və az miqdarda pendir.

Şam yeməyi: kələm salatı, sarımsaq və limonla qızardılmış qızılbalıq.
 

Klaudiya Şifferin pəhrizi:

Səhər yeməyi: meyvə və giləmeyvə qarışığı, 100q yoğurt qarışdırmaq şərti ilə.

2ci səhər yeməyi: meyvəli kokteyl, 100q yoğurt və 100q şirə

Nahar: bişmiş kələm, 1 ədəd kök, 0.5 soğan, 1st xirda təzə lobya və ya yaşıl noxud, cəfəri, 1 kərəviz kökü,100q ayran. 1 x.q zeytun yağı, 1 ç.q limon şirəsi

2ci nahar: balaca çörək dilimindən sendviç, 100q toyuq filesi

Şam yeməyi: 50 q düyü,soyutma alma və 100q istənilən meyvə və ya giləmeyvə qarışığı, meyvəli plov.


 

Səslərin sayı: 25
68
16899
loading...
Şərhlər
Offline
Fatma xanım
bəxtəvərlərin hövsələsi var də dieta tutmağa
14 iyun 2012 09:46
imza: Şükr etməyəndən sonra dünyaları yesən nə faydası.

Qadin.Net - Xəbər göndərilməsi qaydaları
http://www.youtube.com/watch?v=Ly-9VN5Ye_8
Offline
Senem M
Ancelina Colininki pəhriz deyil ANARAKSİYADI lol wink winked Mən kökəlmək istəyirəm :(
14 iyun 2012 09:45
Offline
Rozalina
Ehtiyacam yoxdu? tşkr smile
14 iyun 2012 09:39
Offline
Quliyeva Mirzəhra
Yay geldi biz xanimlar cox kilo almaga baslayiriq,heqiqetende ehtiyacimiz var bir az diet elemeye.Tesekkurler.
14 iyun 2012 09:34
Offline
Elnarə
ROYA....,
54 coxdu? mən 62yəm urəyim partlayır
14 iyun 2012 09:25
imza: Hər insan səhv edər. Əsas odur ki, səhvini anlayıb təkrar səhvə yol verməyəsən.
Offline
Aysen Eliyeva (Memmedova)
cox saqolun ana olandan sonra bunlara ehtiyacim cox olacaq
14 iyun 2012 08:54
Offline
♥Röya♥
tsk biraz ehtiyacim var 54kq olmusam yene
14 iyun 2012 04:14
Offline
MÜSƏLMANKA
ay Allah bu ariqlamaq isteyenler paxilligim tutureee kawki menede ariqlamaq isteyeydim.Ama wukurler olsun bu halima nawukurluk etmirem.
14 iyun 2012 01:16
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
  • 21:39 - Müəllif: Feride
    Moruğun faydaları (2)

    Moruğun faydaları

    Metabolizmanın sağlam işləməsinə kömək edir.
  • 21:38 - Müəllif: Feride
    Rahat yatmaq üçün üsullar (1)

    Rahat yatmaq üçün üsullar

    5. İsti bəttaniyyə altında yatmaq. Soyuq zamanı insan istiyə nisbətən daha ağır oyanır.
  • 3500-cü ildən gələn qadın:"Yadplanetlidən hamilə qalmışam”

    Həyatda inanmaram məşhur olmaga çalışır
  • 21:34 - Müəllif: Feride
    Möhtəşəm valideynlər (2)

    Möhtəşəm valideynlər

    Övladını qorumaq və razı salmaq üçün əllərindən gələni edirlər.
  • 20:32 - Müəllif: RobinabapeHU
    Hüquqşunas məsləhəti (399)

    Hüquqşunas məsləhəti

    Поставка химических продуктов, расходных и комплектующих материалов. Гибкость ведения бизнеса ?ндивидуальный подход к каждому клиенту Высококвалифицированные сотрудники Перейти на сайт компании
  • Bülent Ərsoydan GÖZLƏNİLMƏZ HƏRƏKƏT-FOTO

    Belə ki, “Burada bir gözəl adam var, onun qucağında mahnı oxumaq gözəl olar”, - deyən Ərsoy Özərin qucağında oturub.
  • 17:22 - Müəllif: Sima
    Möhtəşəm valideynlər (2)

    Möhtəşəm valideynlər

    Övladlarını sevindirmək üçün əlindən gələn valideynlər.
  • 17:19 - Müəllif: Sima
    3 günə gur qaşlar və kirpiklər (1)

    3 günə gur qaşlar və kirpiklər

    Kirpik buran kirpikləri zəiflədir. Qırılmasına səbəb olur.
  • 17:17 - Müəllif: Sima
    Moruğun faydaları (2)

    Moruğun faydaları

    - Bədəndəki sərbəst radikalları təmizləmədə olduqca təsirlidir. Asiya və Avropa ölkələrindəki qadınların gözəllik sirri olaraq bilinir. Bədəni yaşlanmanı gecikdirən maddə ilə təmin edir.- Sinir hüceyrələrini sakitləşdirir, beyin və digər orqanlar arasında siqnal ötürülməsini təmin edir. Yaddaşı gücləndirir. Diqqəti cəmləməyə kömək edir.
  • Vazelini istifadə edə biləcəyiniz üsullar

    1. Sərt nöqtələri yumşaltmaq üçün
loading...
Son yazılar
Ailənizin ümumi gəliri:
500 AZN-ə qədər
500-1000 AZN
1000-1500 AZN
2000-3000 AZN
5000 və ya daha çox
Sizə nə var?! )