Bakıda hava
USD AZN
EUR AZN

İslam pəhrizinin 13 qızıl qaydası

 

İslam pəhrizinin 13 qızıl qaydası

 

"Sağlam qidalanma" nə deməkdir? 

Sağlam qidalanma - insan orqanizminin normal inkişafını, boy artımını, möhkəmlənməsini və xəstəliklərin profilaktikasını təmin edən qidalanmadır. Sağlam pəhriz qaydalarına riayət etmək və müntəzəm fiziki fəaliyyət artıq çəki, ürək-damar xəstəlikləri, şəkərli diabet, yüksək qan təzyiqi və xərçəng kimi xroniki xəstəliklər riskini azaldır. Əlbəttə, hər kəsin ideal tərkibli pəhrizi onun fəaliyyəti, həyat tərzi və hətta yaşayış yerindən asılıdır. Lakin səhiyyə təşkilatları tərəfindən hazırlanmış az və ya çox universal məsləhətlər var. Eləcə də internet saytlarında və TV ekranlarından çox saylı pəhrizlər eşidirik.

Günümüzdə rastlaşdığımız bu pəhrizlərlər arasında necə seçim etməli? Qeyd etdiyimiz kimi hər pəhriz individual olaraq seçilməlidir ki, orqanizmə ziyanı olmasın. Buna riayət etmək isə bəzən çətindir. Ən gözəl pəhriz sağlam qidalanmaqdır. Peyğəmbərimiz Məhəmməd (s.v.s)-ın yaşayış tərzi, sünnəsi, onun yolundan gedən hər müsəlman üçün rahatlıqla qəbul edilməlidir. Alimlərin hədislərdən və Qurandan öyrənərək bizlərə verdikləri məlumatlardan Peyğəmbərimizin sağlam yaşamla bağlı nələri məsləhət gördüyünü müəyyən qədər bilirik. İslam pəhrizinin 13 qızıl qaydasını tətbiq edin, sağlam bəslənin..

1- Acmadan yemək yeməyin; 

2- Süfrədən doymadan əvvəl qalxın, doyduqdan sonra qətiyyən yeməyin;
3- Kəpəkli təbii çörək yeyin;
4- Sadə, bəsit və yavan yeməkləri (dövrümüzdə "fast food" adlanır) az miqdarda yeyin;

 

İslam pəhrizinin 13 qızıl qaydası

 

 5- Mümkün olduğu qədər təmiz havada olun;

6- Yeməkdən əvvəl bəsmələ çəksəniz, axırda "əlhəmdülillah" desəniz, yeməyin bərəkəti, faydası və mənəvi faydası artar; həm qida, həm də şəfa olar;
7- Qətiyyən israf etməyin;
8- Çörəkotu və digər ədviyyatları məqbul ölçüdə olaraq davamlı istifadə edin;

İslam pəhrizinin 13 qızıl qaydası

9- Peyğəmbərlərin sünnəsi olan sirkəni istifadə edin;
10-Gecə saatlarında yemək yeməyin;
11. Yeməkdən əvvəl su için;
12. Ayaq üstdə yeyib -içməyin;
13. Çörəyi az istifadə edin.
Hz Peyğəmbərimiz(s.v.s) belə buyurmuşdur: " Mədənizin üçdə birini su ilə doldurun, üçdə birini yemək ilə doldurun, üçdə birini isə boş saxlayın".

Gəlin, İslam qaydalarında olan pəhrizə əməl edərək həm öz sağlamlığımızı təmin edək, həm də israfdan çəkinərək təmiz və xoşbəxt bir dünya quraq.

Səslərin sayı: 15
87
12923
loading...
Şərhlər
Offline
MUSTI HM
cox gerekli melumatlardir.tewekkur edirem.ALLAH RAZI OLSUN!
20 aprel 2013 19:38
Offline
♥A.Ravana♥
Allah razı olsun.Burdakıların demək olar ki,əksəriyyətini edirəm amma bəzilərinidə bilmirdim.Lalə çox sağ ol,artıq bildim
20 aprel 2013 19:24
imza: "Bir insana başqaları yanında verilən öyüd-nəsihət, öyüd-nəsihət deyil, təhqirdir ..." Hz.Ali
Offline
dombish.
indi unu elememek bishirmek olmur axi, herden icinden bashqa sheylerde cixir. Mende sirke ishletmirem cray Sag ol bacim Allah razi olsun.
20 aprel 2013 19:01
Offline
Fidan
BU YAZDIQLARINIZA DEMEK OLARKI HAMISINI ELEYIREM,AMA BILMEDIKLERIMDE OLDU ONUDA SIZDEN OYRENDIM COX SAGOLUN i_am_so_
20 aprel 2013 18:41
Offline
eliyeva
faydali meslehetlerdi, duzgun buyurub hamsi
20 aprel 2013 18:41
Offline
♫♥ MURADOVA.A♥♫
əksəriyyətinə əməl edirik,inşALLAH hamısına riayət edərək,təşəkkürlər xəbərə görə
20 aprel 2013 18:30
Offline
Seriyye Xelilova
Sumeyya Ummu Ali-hə mən də bildiyimə görə yeməyə duzla başlarmiş

SəRRas su icdik də Bismillah diyib otraraq içərmiş bu həmdə orqanizimə xeyirdi bildiyimə görə -Zəmzəm suynu ayaq üstə icərmiş həm də Qibləyə dönərəy


Allah razi olsun sevərək oxudum
20 aprel 2013 17:39
Offline
arzum eliyeva
çox sağ olun düz deyirsiz yemekden doymamış durmaq lazımdı. teşekkür mövzuya görə give_ros
20 aprel 2013 17:19
Offline
MELEYIM
Lalə-Hacət,
cox sagol baci
20 aprel 2013 16:49
Offline
20 aprel 2013 16:46
Offline
Hacət-i Vuslat
iskom,
lovable_madam,
Yağmur ,
Sila,
Sumeyya Ummu Ali,
R.G.AL-SU,
semedli gunay,
Almaz S.,
Ləman_  ,
Gümüş,
Asi,
Rojda,
Miss lady-89,
sohret eliyeva,
INCI_ELIYEVA,
ELNARE TERLAN,
Seli,
penahli seva,
SəRRaS,
xeyale bedelova,
SunRusu,
Zuma,
Yasemen,
ayan huseynzade,
MELEYIM,
Asi,
MELEYIM,
AYKA,
Zehra Bedirxanli,
Ilayda,
MAYA EL,
GunelYusifzade,
Azadə Həbibzadə,
Allah hər birinizdən razı olsun...Hamınız doğru buyurursuz- çoxunu bilirik , amma əməl etmirik,..

besmele cek ne demekdir bilen var menede desinde zehmet olmasa.

Canim SALAVAT demekdir

xanımlar- Bəsmələ Salavat yox. Bismilləhirrəhmanirrəhim- deməkdir

Kəpəkli təbii çörək yeyin-yeni ag yoxsa qara corek?

bacım, təbii çörək- ələnməmiş deməkdir. deyirlər Peyğəmbərimiz(s.v.s) in evində ələk olmayıb- xeyri olduğu üçün. Əla növ un ən ziyanlı növüdür bildiyim qədər. Ümumiyyətlə ərzaqlar nə qədər az işləmdən keçərsə , bir o qədər faydalıdır.Məsələn rafinə olunmuş şəkər. duz- bunlarda faydalı maddələr yox olur...

.birde baci bildiyim qederi ile Peygemberimizin sunnesidir yemekden noce cox cuzi duz vuramg dile.inseALlah bir aydinlig getirersiz duzmi bilirem ya yox

AMA BACİ bir sey vare men esitmisdimi peyğemberimiz(s.a.s)su ayaq uste icirmis elide basinda sozun duzu men ele usaqliqdan ele icirem.

-ola bilər bacılarm, o qədər məlumat var idi ki, bu mövzuda, düzü başımı itirdim... Hərəsi də bir mənbəyə əsaslanır.. Buna görə ən optimal variantını seçdim... Siz deyənlərə də rast gəldim- bəlkə 70-ə yaxın məsləhət vardı...

Bircə sirkədən demək olar heç istifadə etmirəm.

corekotu ve sirkeden bawqa hamisina emel edirem deyerdim

sirkəni xəmir xörəklərində çox gözəl uyumla istifadə etmək olar...Eləcə də şirniyyatlara vuranda xəmiri ovuntulu, kövrək edir...
çörək otunu isə üyüdərək yeməklərə əlavə etdikdə heç bilinmir tamı...
20 aprel 2013 16:35
imza: Diqqət əziz xanımlar! Sərbəst qrafikli,yatırımsız işə ehtiyacınız varsa mənimlə əlaqə saxlayın.
Offline
Nerimanzade
men sufreden hemise doymadan dururam hemise gozum yemekde qalir el cekirem bunun sayesinde ne kokelirem nede ariqlayiram geceler yemek yemirem sakalad qetiyyen geceler yemirem morning
20 aprel 2013 16:25
Offline
Azadə Həbibzadə
İslam dininin hər addımı bizlərin xeyri üçündür.Allah savabını versin.Sagol bacı.
20 aprel 2013 16:14
Offline
GunelYusifzade
cox sagol baci.Allah senden razi olsun.twk
20 aprel 2013 16:11
Offline
MAYA EL
çox gözəl qeyd olunub çox təssüf hammımız bunlara əməl etmirik .sayənizdə çox şeyi oyrəndik çox saq olun Lalə xanım davamlı olsun
20 aprel 2013 16:02
imza: Özün haqqında qışqıra-qışqıra danışma, qoy başqaları sənin barəndə sakitcə danışsınlar.
Offline
Ilayda
COX sag ol baci hemise bunlara emel etmeye calisiram
20 aprel 2013 15:36
Offline
Zehra Bedirxanli
bezi qaydalara emel etmeye caliwiram. twk
20 aprel 2013 15:34
imza: QADİN.NET
Offline
irem
cox saqol movzuya gore.bezilerine hemise emel edirem
20 aprel 2013 15:26
Offline
Asi
MELEYIM,

deymez canm.mende ele edirem
20 aprel 2013 15:26
imza:
Susma İMANIM !
Sen Susarsan Sözüm YALAN,
Sen Susarsan İnsanlığım TALAN,
Sen Susarsan Sonum HÜSRAN,
Sen Susarsan Konuşur ŞEYTAN ...!
Offline
MELEYIM
Canim SALAVAT demekdir

cox sagol bacim Allah razi olsun.men hemiwe bismillah deyirem yeyib qurtaranda da elhemdulilah.ama salavati bilmirdim
20 aprel 2013 15:23
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
  • 02:30 - Müəllif: AntonVoxVR
    Hüquqşunas məsləhəti (351)

    Hüquqşunas məsləhəti

    Читай обзор, регистрируйся в Чемпион Слот и получи бонусы до 200 000 руб.!
  • 02:23 - Müəllif: itapraicMB
    Hüquqşunas məsləhəti (351)

    Hüquqşunas məsləhəti

    Ciao a tutti vengo dall'italia / itawero
  • 00:31 - Müəllif: homebased
    Hüquqşunas məsləhəti (351)

    Hüquqşunas məsləhəti

    http://home-babos.ru http://www.pinterest.ru/pin/714735403347718041 http://vk.com/topic-904265_40504955 http://www.pinterest.ru/pin/715861303254582158 http://vk.com/topic-904191_39874195 http://vk.com/topic-904237_43526531 http://vk.com/topic-904054_39900850 http://vk.com/topic-904332_40136975 http://www.pinterest.ru/pin/849561917192616492 http://www.pinterest.ru/pin/626774473125363015 http://vk.com/topic-904173_40730756 http://vk.com/topic-904061_39874218 http://vk.com/topic-904263_40720361 http://vk.com/topic-904482_40133937 http://vk.com/topic-904431_39885114 http://vk.com/topic-904168_40529147 http://www.pinterest.ru/pin/821977369475118984 http://vk.com/topic-904252_40137120 http://www.pinterest.ru/pin/731905376926224772 http://www.pinterest.ru/pin/647603621401782410 http://www.pinterest.ru/pin/770185973758760565 http://www.pinterest.ru/pin/817051557381779501 http://vk.com/topic-904891_39887013 http://vk.com/topic-904464_39907109 http://www.pinterest.ru/pin/692921092654206510 http://vk.com/topic-904252_40131975 http://vk.com/topic-904218_40537829 http://www.pinterest.ru/pin/781022760363413383 http://vk.com/topic-904173_40721053 http://vk.com/topic-904054_39898290 http://vk.com/topic-904252_40134345 http://www.pinterest.ru/pin/775815473293345654 http://www.pinterest.ru/pin/617274692661413671 http://vk.com/topic-904310_40743302 http://vk.com/topic-904263_40722907 http://www.pinterest.ru/pin/589690144943716474 http://vk.com/topic-904263_40724300 http://www.pinterest.ru/pin/624381935823070388 http://vk.com/topic-904168_40530106 http://vk.com/topic-904062_40126561 http://vk.com/topic-904191_39874733 http://www.pinterest.ru/pin/798614946408986543 http://vk.com/topic-904197_43527014 http://vk.com/topic-904334_39910390 http://www.pinterest.ru/pin/634233560007930382 http://www.pinterest.ru/pin/742249582320886061 http://www.pinterest.ru/pin/791507703245014908 http://www.pinterest.ru/pin/849913760913005657 http://www.9damaomods.com/space-uid-1400274.html http://203.157.184.27/bookalakornboard/viewtopic.php?f=10&t=1598422&sid=989a28a9c671dd187f108e927e097dd4 http://203.157.184.27/bookalakornboard/viewtopic.php?f=10&t=1598422&sid=989a28a9c671dd187f108e927e097dd4
  • Sürücülərin DİQQƏTİNƏ - 4 GÜNDƏN SONRA BAŞLAYIR

    Sürücülərin DİQQƏTİNƏ - 4 GÜNDƏN SONRA BAŞLAYIR
  • Psixoloji xəstəliklə mübarizə aparmış məşhurlar

    Qaldığı oteldə hər şeyi mükkəmməl hala gətirməyə çalışdığını bildirir.
  • Qucaqlamağının bədəndə yaratdığı təsir

    Qucaqlamaq, yalnızlıq hissini azaldaraq, daxili qorxularla mübarizə aparmağa və özünə inanmağa kömək edir. Sinir sistemini yaxşılaşdırır.
  • 17:14 - Müəllif: Feride
    Film qəhrəmanları metroda (1)

    Film qəhrəmanları metroda

    Niyə belə geyiniblər ki? Velisopedi başa düşmədim
  • Məktəblərdə 5 günlük tətil olacaq

    Qeyd edək ki, 1-5 mayda ibtidai siniflər üçün beş günlük əlavə yaz tətili müəyyən edilir
  • 80 yaşlı kişiyə ərə gedən aktrisanın yeni paylaşımı

    Ozu ozunu bedbext eledi
  • Emily Ratajkowski'nin gözəl dərisinin sirri

    Emily, parıltı yaradan, A vitamini tərkibli kremlərdən istifadə edir.
loading...
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!