Bakıda hava 27°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9478 AZN
19:20Ayla Ayla Vauu mən də istiyirəm!!! 19:20Ayla Ayla Bu nə gözəl saçlardı belə
40758

Məşhurların pəhrizləri


Cennifer Lopesin pəhrizi:

Cəmi 1 həftə vaxt tələb edir. Bu həftə ərzində duz və şəkərdən imtina etməlisiniz. Yeməyinizi də azaltmalısınız.

Bir günün menyusu:

Səhər yeməyi: 1 st su,1 ədəd portağal, kakao 15 dəqiqə sonra hər hansı bir meyvə

Nahar: 200q kəsmik, 200q meyvə bir az quru meyvə

Şam yeməyi: 200q balıq, 300q tərəvəz, yatmazdan əvvəl yağsız yoğurt.

 


Anjelina Colinin pəhrizi:

1ay vaxt lazımdır. Ac qalmadan gözəl bədənə sahib ola bilərsiniz.

Səhər yeməyi: 3 yumurtadan hazırlanmış omlet, 1 pomidor, pendir, kofeinsiz və qaymaqlı kofe

Nahar: göbələk salatı, bifşteks, göy soğan, kahı və az miqdarda pendir.

Şam yeməyi: kələm salatı, sarımsaq və limonla qızardılmış qızılbalıq.
 

Klaudiya Şifferin pəhrizi:

Səhər yeməyi: meyvə və giləmeyvə qarışığı, 100q yoğurt qarışdırmaq şərti ilə.

2ci səhər yeməyi: meyvəli kokteyl, 100q yoğurt və 100q şirə

Nahar: bişmiş kələm, 1 ədəd kök, 0.5 soğan, 1st xirda təzə lobya və ya yaşıl noxud, cəfəri, 1 kərəviz kökü,100q ayran. 1 x.q zeytun yağı, 1 ç.q limon şirəsi

2ci nahar: balaca çörək dilimindən sendviç, 100q toyuq filesi

Şam yeməyi: 50 q düyü,soyutma alma və 100q istənilən meyvə və ya giləmeyvə qarışığı, meyvəli plov.


 

Səslərin sayı: 25
68
16896
loading...
Şərhlər
Offline
nurcan
hamini ariglama xesteliyi tutub esas odurki bogaziva fikir veresen
14 iyun 2012 15:04
Offline
Sevgi.
Mene eksine bir az kokelmek lazimdi gerek qaynanama deyim ariqlasin bir az
14 iyun 2012 15:03
Offline
Gülşən29
heee bu xeber menlik deyil sag olsunlar deyetasiz ariqladirlar wink
14 iyun 2012 14:57
imza: Pozanın qeleminden tez biterse sehvlerin çox demekdir...

Qadin.Net - Xəbər göndərilməsi qaydaları
http://www.youtube.com/watch?v=Ly-9VN5Ye_8
Offline
Nigar
tewekkurler dieta saxlaya bilmirem crying
14 iyun 2012 14:22
imza: Allahın cümləmizə yar olsun amin
Offline
Chima
Dieta adi gelende qacmaq isteyirem. Cunki her zaman diettedeyem crying
14 iyun 2012 14:19
Offline
Gunel N1
mene lazi, deyil.amma tesekkurler
14 iyun 2012 14:12
Offline
dj alena
cox sag olun ellerinize sagliq...
14 iyun 2012 14:11
Offline
Memmedova M
MARAQLİDİR
14 iyun 2012 14:06
Offline
Sabrin
Pəhrizlə belə formada qala biliblər. Təşəkkürlər.
14 iyun 2012 13:58
Offline
xeyale
klaudiya sifer diet saxlamiu ee keff eliyir wink pehrize-menyuya baxin belay
14 iyun 2012 13:33
Offline
a.angel
Selcan xanimin ariqlama layhesinde 5kq atdim.indi bir az pozmusam dieti.amma yene yaxsidi,gorenler deyir ariqlamisn,xeber ucun tesekkur
14 iyun 2012 13:02
Offline
Fidan
Pehriz olsada reseptler istahlari yaxsidir meselen qizil baliq))))
14 iyun 2012 12:25
Offline
Milay
MEN IDI DIETDEYEM,YALNIZ GUNE 4-5 ALMA YEYIREM FSYO,ALLAH MENE VE DIETDE OLANLARA KOMEK OLSUN AMIN
14 iyun 2012 12:25
Offline
yegane haciyeva
tdeshekkur edirem
14 iyun 2012 12:03
Offline
♥Selena♥
cox maraqlidi. ela xeberdi. tesekkur.
14 iyun 2012 11:30
Offline
Sevka
DIET SAXALA BILEN BEXTEVER BIR INSANDIR.
14 iyun 2012 11:17
Offline
Leman
maraqlidi ama ariqlamaq fikrim yoxdu tesekkurlerrrrrr
14 iyun 2012 10:54
Offline
Ayka Niko
Maraqlıdır tesekkurler
14 iyun 2012 10:50
Offline
Leyla B
bu diyetalar tutanda her gun eyni seyleri yemek lazimdir
14 iyun 2012 10:19
Offline
N.....e
Mən yay gələndə təbi arıqlatıram. İştaham gedib. Xəbərə görə təşəkkürlər.
14 iyun 2012 10:15
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!