Bakıda hava 27°
USD 1.7000 AZN
EUR 1.9478 AZN
19:20Ayla Ayla Vauu mən də istiyirəm!!! 19:20Ayla Ayla Bu nə gözəl saçlardı belə
40758

Düzgün yuxu vərdişi

Düzgün yuxu vərdişi

Əgər körpəniz doğulandan bəri gecələri rahat yata bilmirsinizsə, bu yuxu alışqanlığı ilə həm körpəniz, həm də özünüz üçün rahat bir yuxu rejimi yarada bilərsiniz. Ola bilsin ki, körpəniz yellənmədən yatmır və ya digər  sizi əziyyətə salan və ona əsla faydası olmayan şeyləri etmədən yatmır. O zaman bu xəbər məhz sizin üçündür. Bir neçə prinsipə və qaydaya əməl edildiyi təqdirdə körpəni yuxu rejiminə salmaq heç də çətin bir şey deyil. Ən önəmli olan isə uşağın gözyaşları qarşısında təslim olmamaq və bu yolda iradəli olmaqdır. Körpənizdən asılı olmayın, çalışın, onu özünüzdən asılı edin.

1-ci gün. Yeni bir proqram yaradın.

Son tədqiqatlar zamanı öyrənilib ki, uşaqlar əslində gecə ilə gündüzü heç də qarışdırmırlar. Sadəcə olaraq onların bunun üçün  kiçik bir köməyə ehtiyacları var. Sabahdan etibarən körpənizi səhər tezdən oyadın. Çalışın ki, hər gün onu eyni saatda oyadasınız.  Yatağını pəncərənin yanına qoyun və pərdələri də aralayın. Günəşin şüaları onun oyanmasına kömək edəcək. Körpəniz günorta yatanda da çalışın hava qaralmamış onu oyadasınız. Beləcə, o, gündüz durduğu üçün gecə yatmalı olduğunu anlayacaqdır. Axşamlar isə mütləq eyni saatda yatırdın. 

Düzgün yuxu vərdişi

2-ci gün. Proqrama davam edin.

Dünən başladığınız proqrama davam edin. Amma unutmayın ki, körpəniz gecələr acdığı üçün oyanıb ağlaya bilər. Onun yeməyini verərkən işığı yandırmayın. Amma otaq tam qaranlıq olmasa da olar. Çalışın ki, uşağınızda gecə yatanda nağıl, şeir dinləmək kimi bir vərdiş yaradın. Bir müddət sonra gecələr ona nağıl danışmağa başlayan o artıq yatmaq lazım olduğunu başa düşəcəkdir.

Düzgün yuxu vərdişi

3-cü gün. Ağlamaqlar

Ağlamaq uşağın ən böyük silahıdır. Çünki heç bir valideyn uşağının ağlamağını görüb sakit dura bilmir. Səbrli olun və tələsməyin. O ağlasa da siz unutmayın ki, bunu onun xeyri üçün edirsiniz. Əgər bir dəfə yerinə qoyarkən ağlayanda onu yerindən qaldırsanız, və ya yatırtmasanız, o zaman elə əvvəlindən uduzmuş olacaqsınız və daha onu öyrədə bilməyəcəksiniz. Çalışın, o ağlasa da yuxu şəraitini pozmayın. Bir qədər ağlayandan onra razılaşıb susacaqdır. Ona görə də onu əzizləməyin və sakitləşməsini gözləyin. Əgər lap əvəvlindən bunu etməsəniz, pis yuxu vərdişi illərlə davam edə bilər. Uşaq sussun deyə işıqları yandırmaqdan, əmzik verməkdən, qucağınıza almaqdan çəkinin. Əks halda növbəti dəfə daha da artıq ağlayacaq və axırda sizə qalib gələcəkdir.

4-cü gün. Göz yaşı müharibəsi davam edir.

Keçən gün nə qədər çox ağlayıb, elə deyilmi? Bu gecə də ağlayacaq. Amma bu gecə keçən gecəyə nisbətən daha az ağlayacaqdır. Əsla vaz keçməyin. Qaydalarınızın qəti olduğunu və göz yaşlarının fikrinizi dəyişməyəcəyini hiss etməlidir. Onda ona qarşı zəif olduğunuz hisslərini oyatmayın. Əks təqdirdə keçən gecəyə nisbətən daha da çox ağlayacaqdır. 

Düzgün yuxu vərdişi

5-ci gün. Hər şey sakitləşir.

Körpələrin çoxu 3 və ya 5 günə sistemə alışırlar. Beşinci gecəniz digərləri ilə nisbətdə daha rahat olacaqdır. Bu gecə ən xoşbəxt gecəniz ola bilər! Beş dəqiqədən bir otağına gedib yoxlamayın, ən azı 15 dəqiqədən bir yoxlayın. Bəzi uşaqlar otağa tez-tez girilib-çıxılmağından narahat olur və yata bilmirlər. Ən yaxşısı budur ki, qapını bir az aralı saxlayın və otağa girmədən, qapı arxasından onun yatıb-yatmadığını yoxlayın. Yuxu pozğunluğunun səbəblərindən başda gələni bez dəyişdirmə və gecə acarkən yemək vermə prosesləridir. Təbii ki, bunları etməlisiniz. Ama çalışmalısınız ki, bunları səssiz və ən qısa bir zamanda edib bitirəsiniz. Onn bezini dəyişərkən belə işıqları yandırmayın. Lazım olandan artıq yemək verməyin. Doyduqdan sonra onu yemək üçün məcbur etməyin. Beləcə, o, həm gecəni rahat yatacaq, həm də siz o yatarkən bez dəyişdirməli olmayacaqsınız.

6-cı gün. Yatır.

Sanki bir yuxu görürsünüz, elə deyilmi? Bu xoşbəxtliyi günlərdir tətbiq etdiyiniz qaydaları pozaraq məhv etməyin! Körpəniz yatarkən onun üçün darıxdığınız üçün otağına tez-tez girib-çıxmayın. Ona isti bir gecəlik geydirin. Beləcə, onun üstünü açması da problem olmayacaqdır. Çalışın ki, bu tərzdə də davam edin və qaydaları pozmayın. 

Düzgün yuxu vərdişi

7-ci gün. Artıq sizin yatmaq vaxtınızdır.

Özünüzə bir yaxşılıq edin və bu gecə rahat, dərin yatın. Ola bilsin ki, bu 6 gündə yuxusuz qaldınız. Amma əmin olun ki, buna dəydi. Körpənizə möhtəşəm bir vərdiş aşıladınız – Mütəmadi və gözəl bir yuxu vərdişi.

Təbii ki, xəstələndiyi zaman və ya səyahət zamanı, tətil zamanı yuxu vərdişi dəyişiləcəkdir. Qətiyyən təlaşlanmayın. Yenidən yuxu problemləri yaransa, bu proqramı tətbiq edin və görəcəksiniz ki, hər şey yenidən öz qaydasına düşəcəkdir.  Bu proqramın ikinci dəfə tətbiqi əslində birincindən daha rahat olacaqdır.

Hər birinizə və körpələrinizə gözəl və sağlam həyat arzu edirəm.

Səslərin sayı: 11
36
7096
loading...
Şərhlər
Offline
Happiness-lady
Xevere gore tesekkurler,Allah butun evlere korpe sesi qismet etsin.Amin.
15 may 2014 19:18
imza: Sevgi olumle yasam arasinda serheddir.Yasama sebebim oldugun ucun cox sagol.S+V.
Offline
PERI
Bu meslehet mene boyuk qizim olanda lazim idi.heyif ki,onda sizi tanimirdim.faydali meslehete gore cox tesekkurler,Agat.
15 may 2014 19:18
Offline
Deniz N-va
Maraqli yazidir tesekkurler amma lazim deyil mene
15 may 2014 19:10
Offline
Şımarık kız
İnsallah bizim evede yaxinliqda korpe gelecek meselehetiniz ucun tesekkerler give_ros mene cox lazim olacaq
15 may 2014 18:37
Offline
AFƏR
Bizde evvel balaca 9 da yatirdi indi mutleq qardashiynan yatir o yerine uzanmasa buda uzanmaz tezece oyreshib ikiside saat 9:30 da yatirlar ,faydali meslehetler ucun cox sag olun Agat xanim
15 may 2014 18:33
Offline
Agat_Kris
Bacardıqca bol-bol yaz, kopyalasınlar blum

hə kef eləsinlər crazy
15 may 2014 17:10
imza: Pozitiv olun!
Offline
Ceylan Mumoğlu
Agat_♥,
elə ən salamatı uşaqlardı)) elə böyükləri amanla özləri gləib tapır adamı

Sən bu uşaq xəbərlərini buraxıb eləmə nə badə, sonra kimdi belə xəbərləri işləyən? Bacardıqca bol-bol yaz, kopyalasınlar blum crazy
15 may 2014 16:50
Offline
Agat_Kris
Aqat, əzizim, böyüklərdən də kin bilməyənləri var, sadəcə onlar işini ehtiyatlı tuturlar, bir batdığı palçığa bir də batmaq istəməzlər winked

onları tapana qədər insanın ömrü bitiree)) elə ən salamatı uşaqlardı)) elə böyükləri amanla özləri gləib tapır adamı air_kiss
15 may 2014 16:40
imza: Pozitiv olun!
Offline
Sonay Quluzade
burdan küsüb ordan barışarlar, kin, nifrət yalan nədi bilməzlər, saf və təmiz olarlar

Aqat, əzizim, böyüklərdən də kin bilməyənləri var, sadəcə onlar işini ehtiyatlı tuturlar, bir batdığı palçığa bir də batmaq istəməzlər winked
15 may 2014 16:25
Offline
HAPPY SMİLE :)
Maraqli xeberdi sagolun
15 may 2014 16:21
Offline
Agat_Kris
Çox sağ ol, Aqat. İmkan olanda balacalardan böyüklərə də keçərdin deyirəm, olarmı?

Mənim böyüklərlə nə işim vare ay bacı crazy mənim işim uşaqlarladı, burdan küsüb ordan barışarlar, kin, nifrət yalan nədi bilməzlər, saf və təmiz olarlar girl_ten
15 may 2014 16:04
imza: Pozitiv olun!
Offline
PƏRVANƏ ƏLİYEVA......
Menim balacan axsham 9 tamamda yatir birde seher saat 8 yada 9 un yarisinda oyanir..Amma gunduzler neynesemde yatmirki yatmir... give_ros Faydali meslehetlere gore coxsaqol canim. give_ros
15 may 2014 16:01
Offline
Sonay Quluzade
Aqat, ay Aqat, xəbərin ən yaralı yerimə toxundu. Heyif deyil ailədə çox uşaq, körpə uşaq. Offfff nə o hissləri yenidən yaşamaq istəyərdim. Birinci uşaqların şəklinə baxdım, sonra xəbəri oxudum. Allah hamıya o hissləri yaşamağı nəsib eləsin, təki hər evdən, ailədən körpə səsi, ağlaması gəlsin.
Sonay yatanda mən qapının şüşəsinin azca deşiyi vardı ordan baxırdım, sakitcə də qayıdıb, kresloda otururdum, ta ki, xanım durana kimi. Gecəsi elə də problemli olmayıb mənim uşaqlarımın.
Sonay indi ağlayanda deyirəm ki, qızım, bir az da möhkəm ağla. Özüm də üzümü çevirirəm, yarım dəqiqəyə xırp kəsir blum
Çox sağ ol, Aqat. İmkan olanda balacalardan böyüklərə də keçərdin deyirəm, olarmı?
15 may 2014 15:49
Offline
Jalə Məmmədli
Menim qizim agillidi geceler yaxsi yatir
15 may 2014 15:45
Offline
Ruhəngiz
Faydalı məsləhətlərə görə çox sağ ol,bacı.Mənim uşaqlarımda da yuxu problemi olub.ALLAH balalarımızı qorusun Amin.
15 may 2014 15:42
imza: Böyük insanlar hadisələri,dahi insanlar isə nəticələri düşünür.
Offline
♥Aynişka Gülüm♥
Bizde de yuxu problem olur geceler nese narahat yatir bizimki!Sag ol Aqat give_ros
15 may 2014 15:33
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış